Porque eu sempre tenho altas expectativas sobre mim

Nós tendemos a baixar nossas expectativas pois se falharmos, nosso desapontamento não irá nos machucar. O medo de "esperar muito" de alguma coisa, é algo que aprendemos na infância, sempre que não conseguimos exatamente o que queríamos.

Esse é o paradoxo. Nós fazemos malabarismo com altas e baixas expectativas. Essas duas frases explicam as duas diferentes perspectivas sobre expectativas.

“Nunca teve um vencedor que não esperasse vencer antecipadamente” — Denis Waitley

“Se você esperar nada de qualquer pessoa, você nunca irá se desapontar” — Sylvia Plath

A primeira frase espera vencer, a segunda espera nada. Qual atitude você escolheria?

Como aprendi ao longo dos anos, este conceito é baseia-se muito no equilíbrio. Não é uma simples escolha de se apegar apenas a uma atitude.

Não "tente", apenas faça

Aqui está outra frase para pensar sobre:

“A chave não é a vontade de vencer… todos tem isso. É a vontade de se preparar para vencer que é importante” — Bobby Knight

Uma atitude positiva é essencial para vencer. Mas ambos sabemos que a atitude é apenas uma parte da fórmula. Você tem que efetivamente fazer o que precisa ser feito. Até o talento não te leva a lugar nenhum se você não fizer o que precisa ser feito.

Preparação é a chave. O esforço que você faz te prepara para o sucesso. Os livros que você lê, sua rotina de exercícios, a sua produtividade, etc. — essas "pequenas coisas" compõe e eventualmente afetam o alcance dos seus objetivos.

Nós não podemos atingir nosso potencial máximo se priorizarmos prazeres de curto prazo ao invés do crescimento no longo prazo. Não iremos ter aquela promoção no trabalho, um cliente de alto nível, ou vencer, se todo final de semana saímos, maratonamos séries todas as noites, e gastamos nosso tempo livre no sofá ou na cama fazendo absolutamente nada.

Use o insucesso como uma fonte de força e clareza mental

Quando estava no início dos meus 20 anos, tentei iniciar vários negócios. Todos eles falharam. Foi assim que falhando, o desapontamento aumentou. Foi um tempo muito desencorajador em que eu quase desisti de todos os meus objetivos.

Ainda bem, depois de todas as falhas, o negócio que comecei com meu pai se tornou um sucesso. Claro, inicialmente senti que não podia fazer as coisas. Mas olhando para trás agora, percebo que meus empreendimentos anteriores falharam porque eles eram muito precoces para mim.

Como mencionei anteriormente, preparação é a chave. Essas falhas eventualmente me ensinaram lições que precisei aprender para ter sucesso. Se eu tivesse desistido durante as falhas, não teria percebido como fazer da maneira certa.

Quando olhamos para nossas falhas, nós não devemos estar tão focados e desapontados com nossos resultados.

Suavizar e chorar sobre "por que isso teve que acontecer" não irá ajuda. Ao invés disso, foque em tomar o controle, aprender e trabalhar melhor e de uma maneira mais inteligente da próxima vez.

Mantenha as expectativas dentro de você

Nós sentimos a pressão de "não dar certo" porque nos comparamos com os outros. Nós estamos muito preocupados com fatores externos que miramos em expectativas mais baixas para poupar nosso ego.

Isso é uma armadilha, e todos podemos cair nela. Nós não podemos deixar de perceber que o vizinho tem um carro melhor, ou o seu antigo parceiro da escola é mais bem sucedido. Mas tudo isso é só ruído. Nós devemos apenas nos comparar com quem éramos ontem.

Sem comparações externas. Sem ruído. Sem culpar os outros e sem se culpar. Você fez tudo que pode, e se você falhar, você aprende e faz melhor da próxima vez.

Além disso, você não deve se levar ou levar a vida tão a sério. Foque em viver bem, e fazer progresso em um ritmo sustentável.

O mundo não deve nada para você

Concluindo, essas são as coisas que aprendi quando o assunto é equilibrar expectativas:

• Não espere nada do mundo. Não ache que tem privilégios, pensando que as pessoas tem que fazer as coisas para você.
• Espere o melhor de você. Não descanse até atingir seus objetivos. Mas seja realista. Você não pode conseguir tudo imediatamente. Tenha paciência!
• Aceite que existem fatores externos que você não pode controlar. Entenda que está tudo bem e não se culpe por resultados ruins.
• Mas foque no que você pode controlar. Você tem que dar tudo de si, se quiser ter sucesso em algo.

Frequentemente me perguntam "mas o que você acha disso ou daquilo?" A verdade é que nós não sabemos tudo. No fim, nós estamos apenas tentando entender nossos relacionamentos, carreiras, e nossas vidas.

É um processo contínuo de falhar, aprender e tentar novamente — e ser mais inteligente da próxima vez. A coisa mais importante é não desistir.

Artigo Original: Why I Always Have High Expectations For Myself

Traduzido e adaptado por apetrecho.digital